1. Аз ұйықтаңыз. Өміріңізді мәнді әрі толыққанды етуге көмектеседі. Көпшілік адамға 6 сағат ұйқы жеткілікті. 21 күн бойы тұратын уақытыңыздан бір сағат бұрын оянып дағдыланыңыз. Ең керегі ұйқының сапасы, сағаты емес. Сізге маңызды деген іске қосымша отыз сағат бөлінді деп есептеңіз. 2. Таңертеңгісін бір сағатты өзіңізді жетілдіруге арнаңыз. Медитация жасаңыз. Күніңіз қалай өтетінін ойластырыңыз. Күніңізге пайдасы тиетін мәтіндерді оқыңыз, тыңдаңыз. ...

  Бұрын байқамаған қыр-сырыңды аш Психологиялық тест ТЕСТ ЖАУАБЫ: 1. Келер жылы сіз нағыз интровертке айналасыз. Еңбекқорлық, назарыңызды бір нәрсеге шоғырландыру, шыдамдылық секілді күшті қырларыңыз ашылады. 2. Жыл басында сізді экстраверт ететін ерекше оқиға болуы мүмкін. Қарым-қатынасқа бейім, өте шынайы адам боласыз. 3. Сіздің бойыңызда перфекционистік қасиет оянады. Енді тек ең жақсыға ғана ұмтылып, барлығына талабыңыз күшейеді. Өзіңізге ғана лайық ...

Бойыңыздағы жақсы қасиеттерді анықтаңыз. Жүрегіңіздің үніне құлақ түріп, ойланбастан көзіңізге бірден түскен суретті таңдаңыз. 3 суреттің ішінен сіз таңдаған сурет барлық сұрақтарыңыздың жауабын бермек. Таңдауыңыз түскен суреттің анықтамасына зер салыңыз. №1 сурет Таңдауыңыз бірінші суретке түссе, сіз өте қабілетті адамсыз. Бойыңыздағы жақсы қасиеттердің бәрі де осы ерекше қабілетіңіздің арқасында дарыған. Сіз қызықты ақпараттарды қалт жібермеуге, біліміңізді әркез толықтырып отыруға дайынсыз. ...

1. Банан депрессиямен күресуде көмектеседі. Оның құрамында триптофана заты бар. Бұл триптофаннан қуаныш гормоны серотонин синтезделеді. Сондықтан бір банан жеп көңіл күйді айтарлықтай жақсартуға болады. 2. Банан әлемдегі аллергия тудырмайтын жалғыз ғана жеміс. Тіпті жас нәрестелерде де банан ешқандай гиперсезімталдық яғни аллергия көріністерін бермейді. 3. Сүйектерді қатайтады. Банан арқасында ағзадағы кальций жиналып тұрады. Қалыпты жағдайда ағзадан кальций сынды пайдалы минералдар ...

ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ТЕСТ      Бет — сізде өте жақсы жады бар, сіз өмірдің осы кезеңінде қажет нәрселерді есте сақтай аласыз. Сіз сондай-ақ адамдарды жадыңызда сақтап қаласыз. Сіз алыстан адамның ниетін сезінесіз.    Үй — Сіз жылы, жайлы, үйдің тыныштығын  қамқорлық жасауды  сүйетін адамсыз. Сіз қонақтарды қабылдауды, достарыңызға арналған мерекелік дастархан дайындауды ұнатасыз. Сіз ұжымда ең беделді жансыз.      Суретші — сіз тірі көрген ...

Жиырма жылға жуық әлемге әйгілі кутюрье Кристиан Диор­­дың музасы болған Алла Ильчунның ұлты қазақ екені соң­ғы жылдары ғана белгілі болды. Бұған дейін танымал өнертанушы, теле­жүр­гізуші, Ресей және Франция сән өн­е­рі­нің тарихын зерттеуші Александр Ва­сильев бірнеше мақаласында Алланың қа­зақ екенін жазса да, көпшілік бұған се­не қоймаған. Ал дипломат, эконо­ми­ка ғылымдарының докторы, Франция­да­ғы қазақ қауымдас­ты­ғының негізін қалаушы Берлин Ири­шев мұны дәлел­деу үшін ...

БІРДЕ КОРЕЯ ЕЛІНДЕ… Соңғы емтиханды тапсыруға тиіс бір студент түнімен дайындалып, таңертең емтихан тапсыруға бірнеше минут қалғанда ғана ояныпты. Егер ол бұл емтиханнан кешіксе, онда биылғы жылы оқуға түсуге дайындалған бар еңбегі зая кетіп, тағы бір жылға күтетін болады. Оқушының тұратын үйі Мапу ауданында, ал мектебі оның үйінен 5,8 шақырым қашықтықта. Оның мектебі Сеулдің жол кептелісі ең мол бөлігінде орналасқан. ...

Қанмен қамтамасыз етілмейтін жалғыз орган — бұл көздің қабығы. Қасаң қабық ауадан тек оттегін алады. Адам миының сыйымдылығы 4 терабайттан асады. 7 айға дейін нәресте бір уақытта дем алып, жұта алады. Сіздің миыңыз 29 сүйектен тұрады.Жүйке импульстері мидан 274 км / сағ жылдамдықпен таралады. Бір адамның миы күніне электр қуатын әлемдегі кез-келген басқа ұялы телефонға қарағанда көп шығарады. Күніне орташа ...

  1. Аю Егер сіз аю бейнесін таңдаған болсаңыз, демек сабырлы жансыз. Сіздің ішкі жан әлеміңіз өте бай әрі барлық жандарды сабырға шақыра алатын қасиетіңізде бар. Ортада өзіңіздің мықтылығыңызбен көзге түсесіз. Егер сіз ана болсаңыз немесе дайындалып жүрсеңіз, онда сіздің бұл таңдауыңыз өзіңіздің керемет ана екенінізді көрсетіп тұр. Аюлардың әркез анасымен бірге жүретіні анық. Тек өзінің мейірімін ғана көрсетіп қоймай, ...

Ақылдылық міндетті түрде мектепті үздік оқу не жаңа өнім ойлап табумен өлшенбейді. Парасатты жан өзіне не қажет екенін және оған жету жолын жақсы біледі. Ой-өріс кеңдігі. Ақыл түсінігі көзі ашық, көкірегі ояу болуымен байланысты. Тек өзіңізбен бірдей пікірдегі адамды ғана тыңдамаңыз. Белгілі бір мақсатқа бағытталған болсаңыз ғана таңдаулы кітаптарды оқыңыз. Ал өзге жағдайда талғамыңызға сай келмейтін кітаптарды оқып көріңіз. Бір келер өмірде бәрін де көру керек, мүмкін ...