Jastar janary Ұлттық, қоғамдық-мәдени ақпараттық порталы

Дұрыс ұйқы – жалқаулықпен күресу, ауру-сырқау мен артық салмақтың алдын алу құралы. Дұрыс ұйықтау арқылы біз жағымсыз әдеттерімізден оңай арылып, уақытымызды көбейтіп, жастығымызды ұзарта аламыз. Адам түн ортасына дейін, яғни түнгі 3-4-ке дейін ұйықтап алатын болса оның көптеген артықшылықтары бар. Толығырақ тоқталайық. Денсаулығыңыз мығым болады Егер сіз кешкі 9-да ұйқыға жатсаңыз автоматты түрде май басудың алдын аласыз. Қан қысымы көтерілмейді, ...

Отбасылық династия Полиция подполковнигі Бауыржан Успановтың ішкі істер органдарында қызмет еткеніне 23 жылдан астам уақыт болыпты. Еңбекқор, талмайтын 46 жасқа жеткен Бауыржан Мұхамбетқалиұлының қимылы ширақ, басшылық тарапынан берілген нұсқаулар мен тапсырмаларды, жүктелген міндеттерді мінсіз атқарып, уақтылы орындайды. Уақытпен санаспай, қызмет сапынан табылатын, шаңырағында жарының қалқаны, 4 баланың әкесі Бауыржан Успановтың шаңырағы династия отбасының қатарында. Бүгінгі мақаламызда шаңырақтың діңгегі – айбарлы ...

 «Ресей Федерациясында бір де бір қазақ мектебі жоқ! Көп ұлтты мемлекет бола тұра осылай істесеңіздер – сіздердің болашақтарыңыз жоқ». «Қазақстан барысы» жобасының авторы Арман Шораев осылай деп Facebook әлеуметтік желісіне жазба қалдырды. Орыс тілінде жарияланған материалды қазақша аударып, еш өзгеріссіз назарларыңызға ұсынып отырмыз» деп хабарлайды «SN.kz» ақпараттық порталы. «Дәл қазір Мәскеудің орталығындамын. Қарапайым ғана нәрсені түсіне алмай отырмын, құрметті ресейліктер! Сіздердің ...

АҚШ-тың Шарлотсвилл қаласындағы Вирджиния мемлекеттік университетінің 1-курсында білім алып жүрген Шымболат Тналиев Орал қаласында туып, өскен. Назарбаев Зияткерлік мектебінің түлегі. Талапты жас алғашқы сүйінші жаңалығымен қуантты. Оның ұсынған ғылыми жобасы инженер ғалымдардың оң бағасын алып, өндіріске енгізілмек. Бұл туралы Орал қаласындағы Назарбаев Зияткерлік мектебінің баспасөз қызметі хабарлайды. АҚШ-тың үшінші президенті Томас Джефферсон негізін қалаған Вирджиния университеті базасында парк құрылысы басталыпты. Толығымен ...

     – Мен талай адамды көрдім. Соның ішінде өнер адамдарының бойындағы қызғаныш. Бір адам биікке көтеріліп бара жатса, тұс-тұсынан талап түтіп жеп, сынап-мiнеп, тіпті орайы келгенде аямайды-ау, аямайды. Асқақ сезімтал адамдар өмірдің сол сынағына шыдай алмай, сынып кетіп жатқандары қаншама? Сондықтан балаларым бәріңе айтарым, мұндай жаман әдеттен ада болыңдар! «Біріңді, қазақ, бірің дос көрмесең, істің бәрі бос» деп Ұлы ...

– Елді кім, үйді кім бүлдіреді? — деп сұрапты қарт немересінен. – Ата, елді өсекші бүлдіреді, үйді ақылсыз бала бүлдіреді. – Жоқ, балам, олай емес! Есіңде болсын, ақылсыз басшы елді бүлдіреді, ақылсыз әйел үйді бүлдіреді. Әкім – ақылсыз болса, ел тозады, өсек әкімді өсірмейді. Өсекті тыңдау әкімге жараспайды, өсиетті тыңдамау тақтағы ханға жараспайды, – депті қария. – Үйдегі алтын қазық кім? – депті қарт. ...

       Ұлы даланы мекен еткен қазақ елі, қазақ тарихы талай ұлы перзенттерді киелі бесігінде тербетіп, ұлт мақтанышына айналған қаһарман ұлдарды өсірген. Қазақтың қаһарман ұлдары десек, көз алдымызға ең алдымен Алаш арыстары содан соң Ұлы Отан соғысында даңқты жауынгерлік жолдан өтіп, өз есімін, халқын бүкіл одаққа, тіпті, әлемге танытқан Бауыржан Момышұлы бейнесі келері хақ. Ұлы адамдар – алдыңғы толқынның ...

  Баланы жастайынан еңбекке баулу – бала тәрбиесінің ең маңызды бөлігі. Неғұрлым еңбекке ерте бейімделген бала соғұрлым іске епті келеді. Сондықтан балаға ойнап болған соң өз ойыншықтарын өзі жинауын үйрете беріңіз. Баланы 3-4 жасынан бастап-ақ ата-анасына кішігірім істерде «көмекші» ретінде пайдалану керек. 👦🏻 Мысалы, ұл балаға: ✔ «балғаны алып кел» ✔ «ыдыстағы суды сыртқа төк» ✔ «кітаптарды орнына апарып қой» ✔ «қарындасыңның бауын байлап бер»; ...

Облысымызда басталған «Жақсылық жаса» жастар марафонын Ақжайық ауданында күні кеше некесі қиылған Амангелдиевтер отбасы ерекше қайырымды іспен қолдады. Жас жұбайлар Тынымгерей мен Малика қаржыларын кортежге емес, қайырымдылыққа жұмсап, ел- жұртқа игі істің өнегесін көрсетті. Олар аудан орталығы Чапаевтағы көпбалалы жанұяға азық-түлік пакетін өз қолымен жеткізіп, қаржылай қолдау көрсетті. Отбасылық өмірімен шарапатты іспен бастаған жастар 9 баланы дүниеге әкеліп, өсірген отағасы ...

Бүгіннің әңгімесі      Бүгінгі ер-азаматтардың айқайы, дауы, ауыз толтырып айтар әңгімесі – қыздар. «Қазақтың қыздары бұзылған. Бұрынғының қыздары жоқ! Қыздардан қылық кеткен!» деп жамандауға әуес. Ал бұған кінәлі кім? Қыздарды құртып жүрген кім?         Бар кінәні қыздарға жаба салу оңай іс. Ал оның түп тамыры неде жатқанын ойламаймыз. Себебі, бас қатырып ойланғымыз келмейді. Қыз оғаш әрекетке не ...