Қысқы мезгілде денсаулықты сақтау үшін дұрыс күтіну өте маңызды, себебі суық ауа мен құрғақтық тері мен иммунитетке айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Міне, қыс мезгілінде өзіңді қалай күтуге болатыны туралы бірнеше кеңес: 1. Қолайлы киім кию Жылы киімдер: Қысқы ауа райында жылы және қабаттап киіну маңызды. Бояулы немесе су өткізбейтін сырт киімдер жақсы таңдау болады. Термобұйымдар: Термокөйлек, термобұйымдар суықты жақсы өткізбейді ...

Елорданың Qazaqstan жеңіл атлетика кешенінде желтоқсан айында жастар арасында кедергілермен жүгіру бойынша ALL in SPORT өтеді. Астана әкімдігінің хабарлауынша, Жарысқа 18 бен 25 жас аралығындағы жастар қатыса алады. Онда CrossFit, ауыр және жеңіл атлетика элементтері болмақ. Жарыстың жүлде қоры – 600 000 теңге, бәсеке жігіттер мен қыздар арасында өтеді. Сондай-ақ спорттық сыйлықтар ұтыс ойыны өтеді. Жүгіру 8 желтоқсан күні сағат ...

Қазақстан Республикасы Оқу-ағарту, Мәдениет және ақпарат министрліктерінің және Жетісу облыстық әкімдігінің қолдауымен бүгін астаналық педагогтер мен білім беру ісінің ардагерлері үшін жетісулық режиссер Ерлан Ошақбаевтың «Ұстаз» фильмінің тұсаукесері өтті, деп хабарлайды Jastar janary порталы Оқу-ағарту министрлігінің ресми сайтына сілтеме жасап. Фильмде жас ұстаздың туған ауылына оралуы, өзі оқыған мектепте жұмыс істеуі, оқушылармен қарым-қатынасы, мұғалімнің беделі, шәкірттерін білім бәсекесіне қабілетті етуге ...

22 жастағы өскемендік Бағым Балтабаева Алматыда өткен «Қазақстан аруы-2024» сұлулық байқауының жеңімпазы атанды. Байқауға 20 үміткер қатысты. Шара қаладағы ірі мейрамхананың бірінде өтті. Финалда аруларға бірқатар арнайы атақ берілді. Айдана Әбілқасова «Вице-мисс Қазақстан 2024», Томирис Қадырхан «Жер аруы 2024», Дана Алмасова «Ғалам аруы 2024» атанды. Ұйымдастырушылардың мәлімдеуінше, биылғы байқаудың жаңа копцепциясы қоғамда кең таралған сұлу әйелдер туралы стереотиптерді жоюға бағытталды. Оның тақырыбы «Әйел ...

Қазақтың ежелгі салттарының бірі – «Беташар» Адамзаттың материалдық емес мәдени мұрасының репрезентативтік тізіміне енді.  Бұл туралы Мәдениет және ақпарат министрлігінің баспасөз қызметі мәлімдеді, деп хабарлайды Jastar janary порталы. Фото: nur.kz Парагвай астанасы Асунсьон қаласында өткен ЮНЕСКО-ның Материалдық емес мәдени мұраны қорғау жөніндегі үкіметаралық комитеттің 19-шы сессиясында қазақтың ежелден келе жатқан салттарының бірі – «Беташар» Адамзаттың материалдық емес мәдени мұрасының репрезентативтік ...

Елордадағы «Жастар» сарайында «Студенттік өзін-өзі басқару» жобасы аясында өткен байқаудың жеңімпаздары марапатталды, деп хабарлады қала әкімдігінің ресми сайты. «Астана жастары» жастар ресурстық орталығы ұйымдастырған марапаттау рәсімі басталғанға дейін заманауи би, халық биі, ұлттық аспаптарда ойнау және вокал сияқты номинациялар бойынша байқаулар өтті. Аталмыш іс-шараға елордалық ЖОО студенттері белсене қатысты. «Мұндай іс-шаралар жастардың өзара қарым-қатынасын нығайтып, нетворкинг орнатуына және көшбасшылық қасиеттерін ...

Биыл Астанада «ESIRTKISIZ ELORDA» жастар қозғалысы іске қосылды. Жоба нашақорлықтың алдын алуға және жастар арасында салауатты өмір салтын қолдауға бағытталған іс-шаралар кешенін іске асырады. Бұл жұмыс туралы коммуникациялар қызметінде өткен брифингте елорданың Жастар саясаты мәселелері басқармасының басшысы Самат Ибраев айтты, деп хабарлайды Jastar janary қалалық әкімдіктің ресми сайтына сілтеме жасап. Жоба аясында Астанада түрлі іс-шаралар өткізілуде. Сонымен, онлайн-тренингтерде кәсіби психологтар ...

«Таза Қазақстан» тұжырымдамасы аясында күздің соңғы күні және тазалық апталығында Алматыда жалпы қалалық кеңістікті жинау бойынша экологиялық акциялар өтуде. Бостандық ауданында 250-ге жуық адам, оның ішінде Олимпиада жүлдегерлері, эстрада жұлдыздары, белсенді жастар Шагабутдинов-Сәтбаев қиылысындағы учаскені ретке келтірді, деп жазды Jastar janary порталы Алматы қаласы әкімдігінің ресми сайтына сілтеме жасап. Бостандық ауданының әкімі Санжар Алиннің айтуынша, бүгінде ауданда аулаларды санитарлық тазалаумен ...

Бұл 18 жастан 27 жасқа дейінгі қазақстандыққа қатысты болмақ. Азаматтарды әскерге шақыру екі кезеңде жүзеге асырылады: наурыз – маусымда және қыркүйек – желтоқсанда. «Ашық» порталында жарияланған құжат жобасында әскерге шақырылушыларды жинау және әскерлерге жөнелту орындарында ішкі істер қызметкерлерінің күшейтілген кезекшілігі ұйымдастырылады деп көрсетілген. Дереккөз; t.me/atamekenbusiness_qaz

Астана қаласы әкімдігінің №1 Балалар мен жасөспірімдердің мамандандырылған олимпиадалық резерв спорт мектебінің 33 гимнастшысы Біріккен Араб Әмірліктерінде өткен халықаралық турнирде тамаша нәтиже көрсетті, деп хабарлайды елорда әкімдігінің ресми сайты. Жарыста елордалық спортшылар спорттық гимнастика бойынша 17 алтын, 26 күміс және 26 қола медаль жеңіп алып, Қазақстанның абыройын асқақтатты. Бұл турнирге АҚШ, Кувейт, Катар, БАӘ, Ливан, Ресей және Кения елдерінің үздік ...