{"id":18185,"date":"2026-04-02T13:09:31","date_gmt":"2026-04-02T08:09:31","guid":{"rendered":"https:\/\/zhas-zhanary.kz\/?p=18185"},"modified":"2026-04-02T13:09:51","modified_gmt":"2026-04-02T08:09:51","slug":"18185","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/?p=18185","title":{"rendered":"\u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u043d \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u0442\u04d9\u0442\u0442\u0456 \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0416\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u049b\u044b\u0441\u0442\u0430 \u0434\u0430, \u0436\u0430\u0437\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0448\u0430\u043d \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043d\u04d9\u0440\u043b\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0434\u0430 \u043a\u04e9\u0448\u043f\u0435\u043b\u0456 \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u049b\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u0441\u0456\u043b\u0456 \u043e\u0440\u044b\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04b1\u043b\u0442\u0442\u044b\u049b \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c. \u041e\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0434\u0435 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d \u0436\u043e\u0439\u0493\u0430\u043d \u0436\u043e\u049b. \u041a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435, \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u04af\u0439\u0456\u043f \u0436\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/strong><a href=\"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/u-64bf95ab7d74600f41a49f44c9f0e49f.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-18186 aligncenter\" src=\"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/u-64bf95ab7d74600f41a49f44c9f0e49f.jpg\" alt=\"\" width=\"643\" height=\"482\" srcset=\"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/u-64bf95ab7d74600f41a49f44c9f0e49f.jpg 600w, http:\/\/zhas-zhanary.kz\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/u-64bf95ab7d74600f41a49f44c9f0e49f-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 643px) 100vw, 643px\" \/><\/a><\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\">\u0424\u043e\u0442\u043e: www.iamcook.ru<\/h6>\n<p>\u0414\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0442\u04af\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u00ab\u049b\u0430\u0437\u0430\u049b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b\u00bb \u0434\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0410\u043b \u041e\u0440\u0442\u0430 \u0410\u0437\u0438\u044f \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440\u044b \u043e\u043d\u044b \u00ab\u0448\u0435\u0440\u0431\u0435\u0442\u00bb \u0434\u0435\u043f \u0430\u0442\u0430\u0439\u0434\u044b. \u0416\u0435\u043d\u0442 \u0441\u04e9\u043a\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u0439\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0430\u0439, \u049b\u0430\u043d\u0442, \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f, \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0442\u04af\u0439\u0456\u043f \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0416\u044b\u043b\u049b\u044b \u043c\u0430\u0439\u044b \u043c\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b, \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u043e\u0493\u0430\u043d \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0456\u04a3 \u0456\u0448\u0456\u043d\u0435 \u04e9\u0440\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0434\u04d9\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d \u043c\u0435\u0439\u0456\u0437 \u0434\u0435 \u043a\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u0421\u04e9\u043a \u043e\u0440\u043d\u044b\u043d\u0430 \u043e\u043d\u044b\u04a3 \u0436\u0430\u0440\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456 \u0441\u04e9\u043a\u0442\u0456 \u049b\u043e\u043b\u043c\u0435\u043d \u0442\u04af\u0439\u0433\u0435\u043d\u0434\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u043a\u0435\u043d \u0434\u04d9\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456 \u0431\u04e9\u043b\u0435\u043a \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043f \u0430\u043b\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u0441\u04e9\u043a\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0456\u0440\u043c\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0456\u0440\u0456\u043b\u0435\u0443 \u0435\u0442\u0456\u043f \u0442\u0430\u0440\u0442\u044b\u043f, \u0436\u0430\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u043f \u0430\u043b\u044b\u043f \u049b\u043e\u0441\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0421\u04e9\u043a\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0456\u0440\u043c\u0435\u043d\u0433\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0442\u049b\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0456\u0440\u0456\u043b\u0435\u0443 \u0435\u0442\u0456\u043f \u0436\u0430\u0440\u043c\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u0434\u0438\u0456\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u0456\u04a3 \u04af\u0441\u0442\u0456\u04a3\u0433\u0456 \u0431\u0435\u0442\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430 \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0431\u0430\u049b\u0430\u043b\u0430\u049b \u0430\u0493\u0430\u0448\u0442\u044b \u0441\u04d9\u043b \u0442\u04e9\u043c\u0435\u043d\u0456\u0440\u0435\u043a (0,5-1,0 \u043c\u043c) \u0442\u04af\u0441\u0456\u0440\u0456\u043f \u049b\u043e\u044e \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0416\u0435\u043d\u0442 \u049b\u043e\u0441\u043f\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456, \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0448\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u04e9\u0437 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0443\u044b\u043d\u0430, \u0448\u0435\u0431\u0435\u0440\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u0441\u0442\u044b. \u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0442\u04af\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d \u0442\u0456\u043b \u04af\u0439\u0456\u0440\u0435\u0434\u0456. \u041e\u043d\u044b \u0436\u0435\u0441\u0435\u04a3 \u0442\u04d9\u0431\u0435\u0442\u0456\u04a3 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0410\u043b \u0435\u043c\u0434\u0456\u043a \u049b\u0430\u0441\u0438\u0435\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430 \u04e9\u0437 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d\u0430. \u0416\u0435\u043d\u0442 \u043a\u04e9\u0431\u0456\u043d\u0435\u0441\u0435 \u049b\u044b\u0441 \u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u0430\u0437-\u0430\u0437\u0434\u0430\u043d \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430, \u0431\u0456\u0440\u0434\u0435\u043d \u043a\u04e9\u043f \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443\u0493\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u049a\u043e\u0441\u043f\u0430\u043d\u044b\u04a3 \u0435\u04a3 \u043d\u0435\u0433\u0456\u0437\u0433\u0456\u0441\u0456 \u0441\u04e9\u043a \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u049b\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456\u043d \u0441\u043e\u0493\u0430\u043d \u0431\u0435\u0439\u0456\u043c\u0434\u0435\u043f \u049b\u043e\u0441\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/p>\n<p>\u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u0436\u0430\u0441\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u04e9\u043a\u043a\u0435 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a, 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u049b\u044b\u0442\u044b\u0440\u043b\u0430\u049b \u043d\u0430\u043d \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0443\u044b\u0440\u043c\u0430, 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0431\u0430\u043b, 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u049b\u0430\u043d\u0442, 350 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0430\u0439, 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0435\u0439\u0456\u0437 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u0435\u043f\u043a\u0435\u043d \u0435\u0440\u0456\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u0435\u0442\u0456, 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u04b1\u043d\u0442\u0430\u049b\u0442\u0430\u043b\u044b\u043f, \u049b\u0443\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0436\u0430\u04a3\u0493\u0430\u049b \u043d\u0435 \u04e9\u0440\u0456\u043a \u0434\u04d9\u043d\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u049b\u04b1\u0440\u0442 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f \u0436\u0430\u043d\u0448\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0442\u04af\u0439\u0456\u043b\u0435\u0434\u0456.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u0443: \u0431\u0430\u043b\u0434\u044b \u049b\u044b\u0437\u0434\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u0435\u0440\u0456\u0442\u0456\u043f \u0442\u043e\u0440\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d\u0430\u043d \u0430\u0439\u044b\u0440\u044b\u043f \u049b\u043e\u0441\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a. \u0414\u0430\u0439\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0493\u0430\u043d\u043d\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u0436\u0435\u043d\u0442 \u0448\u0430\u043c\u0430\u043b\u044b \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442 \u0441\u0430\u043b\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0442\u044b\u043f \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u04e8\u0439\u0442\u043a\u0435\u043d\u0456, \u043a\u0435\u043b\u0456\u0433\u0435 \u0442\u04af\u0439\u0456\u043b\u0433\u0435\u043d \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u049b\u043e\u0441\u043f\u0430 \u049b\u044b\u0437\u0430\u0434\u044b. \u0421\u0430\u043b\u049b\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d\u043d\u0430\u043d \u043a\u0435\u0439\u0456\u043d \u043e\u043d\u044b \u043e\u04a3\u0430\u0439 \u043a\u0435\u0441\u0456\u043f, \u044b\u0434\u044b\u0441\u049b\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0443 \u04af\u0448\u0456\u043d \u043f\u044b\u0448\u0430\u049b\u0442\u044b \u0448\u0430\u043c\u0430\u043b\u044b \u049b\u044b\u0437\u0434\u044b\u0440\u0493\u0430\u043d \u0430\u0431\u0437\u0430\u043b. \u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0430\u0441\u049b\u0430 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0435\u0440\u0456\u043d \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0493\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u049b\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u04a3 \u043e\u0441\u044b \u0430\u0440\u0430\u049b\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430\u0441\u044b\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u049a\u0430\u0437\u044b\u0436\u0435\u043d\u0442<\/h2>\n<p>\u0421\u04e9\u043a\u043a\u0435 \u0436\u044b\u043b\u049b\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u049b\u0430\u0437\u044b\u0441\u044b\u043d, \u049b\u0430\u043d\u0442, \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f \u0436\u0430\u043d\u0448\u044b\u043f \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0415\u0433\u0435\u0440 \u0441\u04e9\u043a\u0442\u0456\u04a3 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0456 1-1,5 \u043a\u0433 \u0431\u043e\u043b\u0441\u0430, \u043e\u043d\u0434\u0430 4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a, 2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u049b\u0430\u0437\u044b \u043c\u0430\u0439\u044b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0416\u0430\u043d\u044b\u0448\u043f\u0430<\/h2>\n<p>\u0416\u0430\u0440\u0442\u044b \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u04e9\u043a\u043a\u0435 50-70 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0430\u0439, 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u049b\u0430\u043d\u0442 \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043f, \u0431\u0456\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0448\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0421\u043e\u043d\u0430\u043d \u0441\u043e\u04a3 3 \u0430\u0441 \u049b\u0430\u0441\u044b\u049b \u049b\u0430\u0439\u043c\u0430\u049b \u049b\u04b1\u0439\u044b\u043f, \u0442\u0430\u0493\u044b \u0436\u0430\u049b\u0441\u044b\u043b\u0430\u043f \u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0430\u0434\u044b. \u049a\u043e\u043d\u0430\u049b\u049b\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0435\u0440 \u0448\u0430\u0439\u0434\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u049b\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430 \u049b\u043e\u0439\u044b\u043b\u0430\u0442\u044b\u043d \u043c\u04b1\u043d\u0434\u0430\u0439 \u04e9\u0442\u0435 \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456 \u0436\u0430\u043d\u044b\u0448\u043f\u0430\u043d\u044b \u049b\u0430\u0436\u0435\u0442\u0442\u0456 \u043c\u04e9\u043b\u0448\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0437 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u043f \u0430\u043b\u0443\u0493\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0416\u0430\u043d\u044b\u0448\u043f\u0430 \u0442\u0430\u043b\u049b\u0430\u043d\u0493\u0430 \u0456\u0440\u0456\u043c\u0448\u0456\u043a, \u049b\u0430\u0442\u049b\u0430\u043d \u0431\u0430\u0443\u044b\u0440\u0441\u0430\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u04af\u0433\u0456\u043d\u0434\u0456\u0441\u0456\u043d, \u0436\u0435\u043c\u0456\u0441, \u0431\u0430\u043b \u043d\u0435\u043c\u0435\u0441\u0435 \u049b\u0430\u043d\u0442 \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0421\u04af\u0442\u0436\u0435\u043d\u0442<\/h2>\n<p>\u0421\u04af\u0442\u043a\u0435 \u0431\u04b1\u049b\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u04e9\u043a\u043a\u0435 \u0441\u0430\u0440\u044b\u043c\u0430\u0439, \u049b\u0430\u043d\u0442, \u043c\u0435\u0439\u0456\u0437, \u049b\u044b\u0442\u044b\u0440\u043b\u0430\u049b \u043d\u0430\u043d, \u049b\u0430\u0439\u043c\u0430\u049b \u049b\u043e\u0441\u044b\u043f \u0436\u0430\u043d\u0448\u044b\u043f \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0428\u0438\u043a\u0456\u0437\u0430\u0442 \u04d9\u0440\u043a\u0456\u043c\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u0430\u043b\u0430\u0443\u044b\u043d\u0448\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043d\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0414\u0435\u0440\u0435\u043a\u043a\u04e9\u0437: <a href=\"https:\/\/bilim-all.kz\/\">bilim-all.kz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u049b\u044b\u0441\u0442\u0430 \u0434\u0430, \u0436\u0430\u0437\u0434\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u04b1\u0437\u044b\u043b\u043c\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u04d9\u0440\u049b\u0430\u0448\u0430\u043d \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u043d\u04d9\u0440\u043b\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0434\u04d9\u043c\u0434\u0456\u043b\u0456\u0433\u0456\u043d \u0441\u0430\u049b\u0442\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d, \u0441\u043e\u043d\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u043d \u0434\u0430 \u043a\u04e9\u0448\u043f\u0435\u043b\u0456 \u0445\u0430\u043b\u044b\u049b\u0442\u044b\u04a3 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u049b\u0430\u043d\u044b\u043d\u0430\u043d \u0442\u0438\u0435\u0441\u0456\u043b\u0456 \u043e\u0440\u044b\u043d \u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u04b1\u043b\u0442\u0442\u044b\u049b \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c. \u041e\u043b \u049b\u0430\u0437\u0456\u0440\u0433\u0456 \u043a\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0434\u0435 \u04e9\u0437\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u049b\u04b1\u043d\u0434\u044b\u043b\u044b\u0493\u044b\u043d \u0436\u043e\u0439\u0493\u0430\u043d \u0436\u043e\u049b. \u041a\u0435\u0440\u0456\u0441\u0456\u043d\u0448\u0435, \u043a\u04af\u043d\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u0441\u04af\u0439\u0456\u043f \u0436\u0435\u0439\u0442\u0456\u043d \u0442\u0430\u0493\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u044b\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u0456\u043d\u0435 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0434\u0456. \u0424\u043e\u0442\u043e: www.iamcook.ru \u0414\u0430\u0439\u044b\u043d\u0434\u0430\u0443 \u0435\u0440\u0435\u043a\u0448\u0435\u043b\u0456\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u043d\u0435 \u049b\u0430\u0440\u0430\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456\u04a3 \u0431\u0456\u0440\u043d\u0435\u0448\u0435 \u0442\u04af\u0440\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b. \u0416\u0435\u043d\u0442\u0442\u0456 \u043a\u0435\u0439\u0434\u0435 \u00ab\u049b\u0430\u0437\u0430\u049b \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u044b\u00bb \u0434\u0435\u0439\u0434\u0456. \u0410\u043b \u041e\u0440\u0442\u0430 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[51],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18185"}],"collection":[{"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18185"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18188,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18185\/revisions\/18188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/18186"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zhas-zhanary.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}